Выберите свой город
Закрыть
0
Список новостей
Чем полезен велосипед
Чем полезен велосипед
Поделись новостью и заработай
Кнопки социальных сетей и ваша уникальная ссылка появятся после авторизации на сайте

Начисление Бонусных рублей происходит за любой заказ покупателя, зарегистрировавшегося на сайте, по вашей рекомендации
Вы ездите на велосипеде, чтобы сохранить планету, но при этом вы также сохраняете свои клетки мозга, улучшаете семейные отношения и в то же время увеличиваете вместимость легких и получаеете гормоны счастья, пожирая километры дорог. Разве велосипед это не круто!? Вот 25 причин, по которым полезно катание на велосипеде
1. Улучшение сна
Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Регулярные поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы.

2. Улучшение пищеварения
Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Благодаря этому повышается аппетит и улучшается переваривание пищи. Помните, как хочется есть после велосипедной прогулки? Появление аппетита – признак активного обмена веществ.

3. Повышение выносливости
Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.

4. Улучшение внешнего вида
Снижение веса. Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Во время велосипедной поездки сжигается большое количество калорий, уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после. А те, кто ездит быстро, но на короткие дистанции, сжигают в несколько раз больше жира, чем те, кто ездят долго, но более медленно.

5. Улучшение состояния кожи
Регулярная езда на велосипеде помогает замедлить старение кожи. Происходит это потому, что ускоренная циркуляция крови доставляет кислород и питательные вещества клеткам кожи более эффективно, одновременно выводя вредные токсины. Велопрогулки также создают идеальные условия для вырабатывания коллагена, который, в свою очередь, помогает замедлить возникновение морщин.

6. Повышение мышечного тонуса
Регулярные поездки на велосипеде помогают вам тренировать мышцы ног, груди, спины, рук. Благодаря этому улучшается их форма и одновременно повышается выносливость мышц.

7. Улучшение психологического состояния
Снижение стресса. Поездки на велосипеде – самый простой и быстрый способ получить дозу гормонов счастья. Езда на велосипеде, как и другие циклические виды спорта, — отличный способ отвлечься от неприятных мыслей. Попробуйте проехать хотя бы пару километров — все лишнее из головы вылетит тут же. Монотонные движения, размеренное дыхание — все это автоматически приводит в порядок мысли и чувства.

8. Укрепление нервной системы
Велосипедные прогулки благотворно влияют на общее эмоциональное состояние, способствуют укреплению нервной системы – улучшается ваше настроение и общее самочувствие, вы получаете огромный заряд бодрости. Велосипед – лучший способ «выпускать пар» после рабочего дня.

9. Улучшение мыслительных способностей
Езда на велосипеде увеличивает приток крови и кислорода к мозгу, что активизирует и восстанавливает действие рецепторов, способствует созданию новых клеток мозга в гиппокампе – области, которая отвечает за память.
Кроме этого, писатели, музыканты, художники, руководители и многие другие профессионалы используют велопрогулки для стимулирования творческого мышления. Ведь благодаря усиленному притоку кислорода в мозг происходит активизация нейронной деятельности.

10. Укрепление сердечно-сосудистой системы
Кардионагрузка, которую обеспечивает катание на велосипеде, способствует укреплению сердечной мышцы, повышению тонуса сосудов, снижению уровня «плохого» и повышению уровня «хорошего» холестерина. Благодаря этому значительно снижается риск сердечных заболеваний.

11. Обогащение клеток кислородом
Во время катания на велосипеде ваша кровь интенсивно обогащается кислородом, который вместе с другими питательными веществами поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов вашего организма. Благодаря поездкам на велосипеде улучшается кровоснабжение в органах малого таза, что особенно важно для мужчин в качестве профилактики такой коварной болезни, как аденома.

12. Улучшение кровообращения
Велосипед в целом делает кровообращение более рациональным и эффективным. Нормальная частота сердечных сокращений у здорового человека – 65-70 раз в минуту. У людей же, которые регулярно катаются на велосипеде, эта частота снижается на 8-10 раз/мин – сердце переходит на более разумный режим работы, благодаря чему бережется «ресурс» сердца, предотвращается его преждевременный «износ» и наступление всевозможных сердечных заболеваний.

13. Предупреждение варикоза
Людям, имеющим генетическую предрасположенность к варикозному расширению вен, очень полезно крутить педали. В момент совершения вращательных движений ногами кровь начинает активно циркулировать по кровеносным сосудам, нигде не застаиваясь. При этом при езде на велосипеде полностью отсутствует ударная нагрузка, а это полезно для суставов.
14. Улучшение работы легких
При езде на велосипеде ваши легкие работают гораздо активнее, чем обычно – во время длительных, хотя бы в течение часа, велосипедных прогулок легкие человека работают в полную силу. Благодаря принудительной вентиляции легкие быстрее освобождаются от токсических веществ, которых в избытке практически в любом современном городе. При этом, конечно, стоит стараться прокладывать свой маршрут ближе к природе и подальше от оживленных дорог.

15. Улучшение зрения
Катание на велосипеде очень полезно для тренировки глаз. Посудите сами: где бы ни пролегал ваш маршрут – по лесным тропам или тротуарам – вам приходится пристально следить за дорогой. Ваш взгляд постоянно фокусируется и переключается с предмета на предмет. Такая тренировка глазных мышц снижает риск возникновения близорукости и обостряет зрение.

16. Укрепление иммунитета
Тот, кто регулярно проводит свое свободное время, катаясь на велосипеде, существенно повышает способность организма сопротивляться инфекциям (иммунитет), благодаря чему значительно реже страдает сезонными заболеваниями – гриппом, простудой и т.п.

17. Развитие вестибулярного аппарата
Поездки на велосипеде отлично тренируют вестибулярный аппарат и координацию движений.

18. Экономия времени на дорогу
Велосипед – это определенно быстрее, чем ходить пешком. А если сравнивать с автомобилем, то вам не нужно стоять в пробках, из-за которых мы дольше стоим, чем едем. Велосипед позволяет самостоятельно прокладывать собственный маршрут, не подстраиваясь под расписание общественного транспорта и карту пробок.

19. Отсутствие проблем с парковкой
Велосипед проедет там, где не проедет автомобиль. Велосипед очень легко припарковать – он занимает значительно меньше места, чем автомобиль.

20. Экономия денег
Цены на велосипеды очень демократичны и в обслуживании велосипеды, как правило, неприхотливы. Если вы купили велосипед, вам не надо его ежедневно заправлять, не надо платить налог и страховку, если в велосипеде что-то сломается, то его ремонт не потребует много денег.

21. Развитие детей
Развитие подрастающего ребенка. Ребенок, который катается на детском велосипеде, получает всю ту пользу, что и взрослые. Велосипед закладывает основу для здоровья ребенка в будущем.

22. Положительный пример
Кроме этого, стоит помнить, что дети находятся под влиянием своих родителей. Если ваши дети видят, как вы регулярно катаетесь на велосипеде, они скоро захотят последовать вашему примеру.

23. Укрепление взаимоотношений
Совместное катание на велосипеде способствует выделению гормонов хорошего настроения, так что все мелкие конфликты и раздражения исчезнут без следа. Кроме того, поездка – хорошая возможность поговорить о чем-то романтичном.

24. Времяпровождение с семьей
Велоспорт – это прекрасный семейный досуг, где найдется место каждому.Даже самый маленький ребенок может забраться на сиденье или специальное кресло и присоединиться к вашему путешествию.

25. Знакомство с новыми друзьями
Кроме хорошего здоровья, велосипед положительно влияет и на социальную сторону вашей жизни. Велопрогулки – отличный способ познакомиться с единомышленниками, которые с высокой долей вероятности могут стать вашими друзьями, ведь вас объединяют общие интересы
Forward Flash 1.0 15" White
горный велосипед
рама сталь
колеса 26 дюймов
ободные тормоза
жесткая рама
6 скоростей
вес 14.7 кг

8990
Дата поступления
20 Сентября
Altair City 20 Red
городской велосипед
размер рамы 14.0 дюйм
рама сталь, складной
колеса 20 дюймов
задний ножной тормоз
Rigid (жесткий)
одна скорость
вес 14.3 кг
6010
Дата поступления
20 Сентября
Forward Next 2.0 29 Disc (2017) 21" Blue
велосипед для кросс-кантри
размер рамы 17.0, 19.0, 21.0 дюйм
рама алюминиевый сплав
колеса 29 дюймов
Hard tail
21 скорость
Цвет
Рама / Рост велосипедиста, см 17" (156-170), 19" (172-180), 21" (180-190)
22890
Дата поступления
20 Сентября
Forward Valencia 2.0 Blue
женский городской велосипед
размер рамы 16.0 дюйм
рама сталь, складной
колеса 24 дюймов
Rigid (жесткий)
6 скоростей
9140
Дата поступления
20 Сентября
Altair MTB HT 26 2.0 (2017) 17" Black
горный велосипед
размер рамы 17.0 дюйм
рама сталь
колеса 26 дюймов
Hard tail
18 скоростей
вес 16.6 кг
Цвет
Рама / Рост велосипедиста, см 17" (156-170), 19" (172-180)
8660
Дата поступления
20 Сентября
Altair MTB HT 26 1.0 (2017) 17" Yellow
горный велосипед
размер рамы 17.0 дюйм
рама сталь
колеса 26 дюймов
Hard tail
18 скоростей
вес 16.6 кг
Цвет
Рама / Рост велосипедиста, см 15" (145-160), 17" (156-170)
8620
Дата поступления
20 Сентября
Forward Unit 1.0 Black
горный велосипед
подростковый
возраст 6 - 9 лет
размер рамы 10.5 дюйм
рама сталь
колеса 20 дюймов
Rigid (жесткий)
одна скорость
8620
Дата поступления
20 Сентября
Forward Tracer 1.0 17" Black
городской велосипед
рама алюминиевый сплав, складной
размер рамы 15.0 дюйм
колеса 26 дюймов
ободные тормоза
жесткая рама
21 скорость
вес 14.4 кг
16040
Дата поступления
20 Сентября
Forward Next 2.0 29 Disc (2017) 17" Blue
велосипед для кросс-кантри
размер рамы 17.0, 19.0, 21.0 дюйм
рама алюминиевый сплав
колеса 29 дюймов
Hard tail
21 скорость
Цвет
Рама / Рост велосипедиста, см 17" (156-170), 19" (172-180), 21" (180-190)
22890
Дата поступления
20 Сентября
Forward Valencia 2.0 White
женский городской велосипед
рама сталь, складной
колеса 24 дюймов
ободные тормоза
жесткая рама
6 скоростей
вес 17.1 кг
все характеристики
9140
Дата поступления
20 Сентября
Forward Dakota 24 2.0 (2017) 15" Blue
горный велосипед
подростковый
возраст 9 - 15 лет
размер рамы 15.0 дюйм
рама сталь
колеса 24 дюймов
Hard tail
18 скоростей
вес 15.4 кг
12560
Дата поступления
20 Сентября
Forward Dakota 26 1.0 (2017) Yellow
горный велосипед
размер рамы 16.5 дюйм
рама сталь
колеса 26 дюймов
Rigid (жесткий)
18 скоростей
вес 15.4 кг
Цвет
Рама / Рост велосипедиста, см 15" (145-160), 16" (150-165)
11700
Дата поступления
20 Сентября
Forward Dakota 24 2.0 Red
горный велосипед
подростковый
рама сталь
размер рамы 15.0 дюйм
колеса 24 дюймов
ободные тормоза
амортизационная вилка
18 скоростей
12560
Дата поступления
20 Сентября
Forward Arsenal 2.0 Yellow
городской велосипед
размер рамы 14.0 дюйм
рама сталь, складной
колеса 20 дюймов
Rigid (жесткий)
6 скоростей
8240
Дата поступления
20 Сентября
Forward Grace 2.0 (2017) 17" Red Mat
женский городской велосипед
размер рамы 17.0 дюйм
рама сталь
колеса 26 дюймов
Hard tail
21 скорость
вес 19.4 кг
Цвет
Рама / Рост велосипедиста, см 17" (156-170), M (168-180), XS (158-165)
17320
Дата поступления
20 Сентября
Forward Arsenal 2.0 Red
городской велосипед
размер рамы 14.0 дюйм
рама сталь, складной
колеса 20 дюймов
Rigid (жесткий)
6 скоростей
8240
Дата поступления
20 Сентября
Подпишитесь! Будьте в курсе акций и предложений!
Copyright © ТехноКуб, 2012-2018
Информация обновлена 11 Сентября 2018 в 9:35